Уход за телом во время беременности

Мало кто может поспорить с тем, что беременная женщина — это красиво. Само ожидание чуда делает будущую маму какой-то по-особенному красивой. Она «излучает свет», у неё блестят глаза, и улыбка не сходит с её лица. Безусловно, это прекрасно.

Однако наряду с этим будущие мамочки сталкиваются с огромным количеством изменений тела. К сожалению, эти перемены не всегда приятны. Речь пойдет о таких вещах как ломкость ногтей и волос, растяжки и т.д.

Итак, давайте разбираться со всем этим.

— Волосы

Сильные, красивые и здоровые волосы — это одно из лучших украшений девушек и женщин. Вы вольны выбирать какую прическу или стрижку вам носить. Также вы можете окрашивать волосы. Единственным минусом окрашивания во время беременности является то, что не понятно какой цвет и равномерность окрашивания вы получите. Это связано с системой защиты организма, которая работает более активно. Обязательно предупредите вашего мастера о своём положении, и тогда он сможет подобрать для вас наиболее безвредные средства, которые быстро смываются. Не забываем и про специальные шампуни и бальзамы для окрашенных волос. Маски для волос тоже никто не отменял.

3

4

Ногти и уход за ними

Ухоженными ногти должны быть всегда, и беременность не является исключением. Многие сталкиваются с такой неприятностью, как ломкость ногтей. Это явление связано с тем, что в организме не хватает витаминов C и D, а также кальция. Обязательно узнайте мнение вашего врача и, возможно, он подберет для вас комплекс витаминов для беременных. Можно пойти по другому пути и воспользоваться достижениями современной косметологии, например, наращивания гелевых или акриловых ногтей.

5

6

— Растяжки

Не менее важным вопросом остаётся борьба с таким неприятным явлением, как растяжки. Существует множество методов для предотвращения или устранения этой проблемы. Для начала давайте попытаемся понять, откуда они берутся.

Бытует мнение, что они появляются из-за того, что растет живот и кожа растягивается. Это не так. Причина проблемы — гормоны, а точнее дисбаланс. Во время беременности нарушается процесс выработки коллагена и эластина. Кожа растягивается постепенно и способна приспособиться к новым формам, но из-за нарушений в синтезе эластина и коллагена кожа меняет свою структуру.

1

Увеличение объёмов тела, соответственно, усиливает давление на кожу, и она просто разрывается. Рвется не только кожа, но и подкожная клетчатка. Потом разрывы начинают затягиваться соединительной тканью. Вся беда в том, что она отличается по цвету и, как результат, мы видим полоски белого или сиреневого цвета. Вся печаль в том, что бороться с дисбалансом нереально.

Пожалуй, единственным действенным способом является контроль за общим состоянием и протеканием беременности. Чем меньше проблем в этот период во всем организме, тем больше шансов на то, что коллаген и эластин будут вырабатываться в достаточном количестве и такая неприятность, как растяжки, не омрачит ваше прекрасное состояние.

Предотвратить появление растяжек легче, чем от них избавиться. Самое главное, займитесь эластичностью кожи. Начинать следует примерно месяцев за 6 до зачатия.

  1. Довести свой вес до уровня, оптимального для вашего роста
  2. Обеспечить свой организм всеми необходимыми во время беременности витаминами и минералами
  3. Строго следить за тем, что вы потребляете в пищу
  4. Обеспечить коже элементы, отвечающие за то, чтобы кожа была эластична.

Уже во время беременности можно сократить риски образования растяжек

— Необходимо свести к минимуму появление дисбаланса гормонов. Увы, в реальности это сделать практически невозможно.

2

— Обеспечить полноценное питание, с достаточным количеством белков. Другими словами, нет мяса — есть растяжки. Употреблять достаточно фруктов и овощей.

— Достаточное количество выпиваемой жидкости, но под контролем врача, чтобы не довести до отеков.

Что касается кремов, мазей и масел — ими конечно же можно и нужно пользоваться в комплексе со всем вышеперечисленным.

Не забывайте также об удобном белье, одежде, контрастном душе и физической активности.

7

Период ожидания малыша — это чудесное время. Берегите себя, дабы ничего не смогло это омрачить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *